PENGERTIAN KONSTIPASI


Pengertian konstipasi adalah keadaan dimana seseorang buang air besar hanya dua kali atau kurang dalam seminggu. Selain itu, konstipasi juga ditandai dengan sering buang air besar keras, sering harus mengedan kuat, dan sering buang air besar rasanya tidak tuntas. Penyebab konstipasi antara lain kurang minum, kurang konsumsi serat, kurang olahraga, terlalu banyak minum susu atau makan produk susu, pola makan yang berubah mendadak, stress dan lain sebagainya.