Pengertian Tidur REM dan NON REM


Apa pengertian tidur REM dan NON REM?

Tidur REM, singkatan dari Random Eye Movement, adalah fase tidur dimana mata bergerak ke belakang dan ke depan. Pada fase inilah biasanya mimpi terjadi. Fase REM terjadi setelah melewati fase NON REM.

Tidur NON REM adalah fase dimana mata tidak bergerak. Fase ini terbagi 3 yaitu tahap yaitu N1 (tidur peralihan), N2 (tidur dangkal), dan N3 (tidur dalam).