Manfaat Air Susu Ibu Untuk Bayi dan Ibu


Air susu ibu (ASI) adalah makanan terbaik bagi bayi. Bahkan, air susu ibu saja tanpa makanan atau minuman tambahan lain cukup untuk memberikan semua kebutuhan gizi bayi selama 6 bulan pertama kehidupannya. Pola pemberian ini dinamakan dengan ASI eksklusif dan sangat dianjurkan oleh kalangan medis.

Ada begitu banyak manfaat air susu ibu, baik bagi bayi maupun bagi ibunya. Berikut uraian beberapa manfaat air susu ibu tersebut.

Manfaat air susu ibu untuk bayi:

  1. Mencukupi semua kebutuhan gizi bayi, mulai dari vitamin, mineral, protein, lemak, atau karbohidrat.
  2. Memberikan perlindungan terhadap virus atau bakteri karena air susu ibu mengandung antibodi pertahanan tubuh.
  3. Mengurangi risiko terkena penyakit asma atau alergi.
  4. Mengurangi kemungkinan terserang penyakit infeksi telinga, penyakit pernapasan, serta diare.
  5. Karena lebih jarang sakit, maka bayi lebih jarang juga berobat ke dokter atau rumah sakit.
  6. Mempunyai tingkat kecerdasan atau IQ yang lebih tinggi.
  7. Mempunyai perkembangan psikologis yang baik terutama hubungan dengan ibunya akibat adanya kedekatan fisik, kontak kulit, dan kontak mata antara bayi dan ibu.
  8. Bayi mempunyai berat yang ideal, tidak berlebihan.
  9. Selain itu diduga pemberian air susu ibu menurunkan risiko diabetes, kegemukan, dan kanker.

Manfaat menyusui ASI bagi ibu:

  1. Menyusui membakar banyak kalori sehingga berat badan pasca melahirkan dapat turun dengan cepat.
  2. Saat menyusui terjadi pelepasan hormon oksitosin, dimana hormon ini membantu mengembalikan ukuran rahim ke ukurannya semula.
  3. Menyusui menurunkan risiko kanker payudara dan indung telur, serta menurunkan risiko osteoporosis.
  4. Menyusui menghemat biaya serta memberikan lebih banyak waktu bagi ibu untuk bersama bayinya karena tak perlu lagi mempersiapkan susu, mencuci botol susu, dan aktifitas lainnya.

Demikian manfaat menyusui dengan air susu ibu. Jadi jangan ragu lagi untuk menyusui ASI.