MINUM KOPI SAAT HAMIL


Banyak ibu yang bertanya, boleh kah minum kopi saat hamil. Memang sekilas, kopi tampak keras dan ditakutkan akan mempengaruhi janin yang ada dalam kandungan.

Menurut para ahli medis, boleh saja minum kopi saat hamil, tapi jumlahnya dibatasi. Jumlah yang diperbolehkan adalah 200 mg kafein, setara dengan 2 cangkir kopi.

Tapi untuk amannya, minum kopinya secangkir aja sehari dan jangan tiap hari. Sekali-sekali saja.

Kenapa?

Karena minum kopi berlebihan dapat menyebabkan berat janin rendah. Bahkan pada beberapa kasus yang ekstrim, dapat terjadi keguguran.

Tapi kalau ibu minum dalam batas kewajaran, saya kira efek samping ini kecil kemungkinan terjadi.